Sophrologue et
Hypnothérapeute
Lyon 6e
Burn-out, douleurs
chroniques, anxiété
Sophrologue et Hypnothérapeute à Lyon 6ème
Préservez votre santé, révélez vos ressources intérieures 🌿
« Rien ne se crée, rien ne se perd, tout se transforme » – Lavoisier
Sophie Varaine – Sophrologue- Hypnothérapeute
06 27 95 28 28
Sophrologie – Hypnose thérapeutique – EFT – Education Thérapeutique du Patient
Sophie Varaine Sophrologue Lyon 6 certifiée RNCP, praticienne en hypnose et en ETP, accompagne principalement des personnes traversant des périodes de burn-out, de douleurs chroniques ou d’anxiété.
Chaque séance ouvre un espace de silence en soi, loin des turbulences du quotidien, afin de trouver ses propres solutions d’apaisement.
Spécialisée en Prévention Santé et accompagnement des Douleurs Chroniques
Gestion des émotions – Stress – Sommeil – Burn out – Arrêt du tabac
HPI – TDA/H – Oncologie – Acouphènes – Douleurs nociplastiques
Douleurs chroniques féminines – Accouchement – PMA – Ménopause
Un accompagnement personnalisé
- Pour améliorer votre équilibre de vie au quotidien
- Pour gérer vos émotions
- Pour préserver votre santé
Séance de sophrologie Lyon
En présentiel au cabinet : 87 Rue Crillon – 69006 Lyon
ou en téléconsultation
La sophrologie
pourquoi consulter ?
Qui est concerné ?
Sophrologie et santé au travail
La sophrologie c’est quoi ?
Véritable Méthode psychocorporelle, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d’améliorer la confiance en soi, le bien-être et la qualité de vie de ceux qui la pratiquent.
Basée sur la pratique de relaxations dynamiques, de respirations spécifiques et d’évocations positives, la sophrologie vise le relâchement des tensions physiques et psychologiques, favorisant l’émergence de vos ressources. Elle offre une véritable solution d’adaptation au quotidien, visant l’harmonie entre corps et esprit.
Bienvenue
Depuis une vingtaine d’années, j’accompagne des personnes de tous horizons.
Au fil du temps, ma pratique a naturellement évolué : de plus en plus de femmes me sollicitent, souvent sur les conseils de leur médecin, ou du medecin du travail, lorsqu’elles traversent un burn-out, vivent avec des douleurs chroniques ou rencontrent une anxiété persistante, souvent accompagnée de crises d’angoisse.
Cette évolution m’a permis d’affiner mon accompagnement pour répondre au plus près de ces besoins spécifiques. Ensemble, nous travaillons d’abord à relâcher le corps pour retrouver souffle et espace intérieur, puis à rétablir un équilibre durable entre le corps et l’esprit.
Ces dernières années, j’ai principalement soutenu ces consultantes dans :
- l’accompagnement de leurs douleurs chroniques féminines, (douleurs pelviennes, SDPM,…)
- le burn-out et la fatigue profonde,
- l’anxiété et les crises d’angoisse,
- le déclanchement d’acouphènes et/ou hyperacousie
- le stress et la gestion des émotions,
- les troubles du sommeil et de la concentration,
- le soutien pendant/après un traitement médical ou une période de maladie.
Chaque accompagnement est construit sur mesure, dans le respect du rythme et des besoins de chacune. Car au cœur de chaque rencontre, l’intention est la même : Inviter chaque femme à renouer avec ses ressources intérieures et à révéler ses solutions singulières, parfois enfouies, pour transformer ses symptômes en apaisement, et avancer en confiance vers plus d’autonomie et de sérénité.
Tarif des séances – Sophrologie Lyon
Particuliers
65€
Professionnels
100€
Enfants
35€
Découvrez les derniers articles
Douleur chronique et nerf vague : comment la sophrologie agit sur notre système d’apaisement
Douleur chronique et nerf vague Comment la sophrologie agit sur notre système d’apaisement La sophrologie aide à apaiser la douleur chronique et d’autres troubles fonctionnels comme les acouphènes ou l’insomnie, grâce à la stimulation du nerf vague et à la régulation du système nerveux autonome.Comprendre la douleur chronique : quand…
Hypersensibilité: une force subtile à révéler
L’hypersensibilité est une force. Découvrez comment la sophrologie aide à mieux vivre ses émotions et à cultiver l’équilibre intérieur.
Doomscrolling : comment protéger sa santé mentale et rester lucide
Le doomscrolling épuise le mental. Apprenez à préserver votre santé mentale grâce à la sophrologie et à la conscience de soi.
Sophrologie Lyon : soutien apprécié par le corps médical.
À Lyon, la sophrologie s’impose comme un appui précieux aux soins.
Sophrologie, dépression, burn-out et bore-out : restaurer l’équilibre intérieur à Lyon et en visio
La sophrologie est un accompagnement précieux face à la dépression, au burn-out et au bore-out. Ces trois réalités touchent de plus en plus de personnes et fragilisent à la fois le corps, l’esprit et la confiance en soi. En complément d’un suivi médical indispensable, la sophrologie propose des outils simples…
Douleurs chroniques féminines et Sophrologie
Un accompagnement global pour apaiser les douleurs et restaurer le lien corps-esprit. sophrologie et douleurs chroniques féminines.
La sophrologie pour se reconstruire après un cancer du sein.
La sophrologie comme soutien émotionnel et corporel sur le chemin de la reconstruction. sophie varaine sophrologue lyon 6e.
Comment la sophrologie peut soulager l’acouphène et l’hyperacousie?
Apaiser les acouphènes grâce à la respiration et la régulation nerveuse. Sophrologie et acouphènes, comment favoriser l'habituation. Sophie Varaine sophrologue lyon 6e.
De la découverte à l’engagement : mon chemin vers la sophrologie et l’accompagnement des douleurs chroniques féminines
De la découverte à la vocation : mon chemin vers la sophrologie et l’accompagnement des douleurs chroniques féminines. Une rencontre déterminante : Le jour où la sophrologie a croisé ma route. Rencontre de la sophrologie en milieu médical J’avais 19 ans lorsque j’ai découvert la sophrologie pour la première fois.…
L’entraînement en sophrologie : la clef de changements comportementaux et cognitifs durables
Ritualiser sa pratique sophrologique : un chemin vers l’autonomie et l’apaisement des douleurs chroniques Découvrez comment la pratique en sophrologie aide à soulager les douleurs chroniques et renforce l’équilibre intérieur.Entrainement sophro: entre constance et régularité Dans un quotidien où la charge mentale et la charge émotionnelle peuvent se révéler écrasantes,…
La sophrologie, une alliée précieuse face à l’endométriose ?
Un soutien bienveillant pour apaiser la douleur et mieux vivre l’endométriose. sophrologie et endométriose. sophie varaine sophrologue lyon 6e.
La sophrologie face aux douleurs chroniques féminines
La sophrologie : un espace d’écoute et de régulation du corps et de l’esprit.