Sophrologie à Lyon
Burn-out, douleurs
chroniques, anxiété
Sophrologie à Lyon 6ème
Préservez votre santé, révélez vos ressources intérieures 🌿
« Rien ne se crée, rien ne se perd, tout se transforme » – Lavoisier
Sophie Varaine – Sophrologue- Hypnothérapeute
06 27 95 28 28
Sophrologie – Hypnose thérapeutique – EFT – Education Thérapeutique
Sophrologue à Lyon, j’accompagne principalement des femmes traversant des périodes de burn-out, de douleurs chroniques ou d’anxiété.
Chaque séance ouvre un espace de silence, loin des turbulences du quotidien, pour se recentrer, relâcher le corps et libérer l’esprit. Pas à pas, je vous accompagne à renouer avec vos ressources intérieures pour découvrir vos propres solutions et avancer, en confiance, vers plus d’autonomie et de sérénité.
Spécialisée en Prévention Santé et accompagnement des Douleurs Chroniques
Gestion des émotions – Stress – Sommeil – Burn out – Arrêt du tabac
HPI – TDA/H – Oncologie – Fibromyalgie – Acouphènes – Migraines
Douleurs chroniques féminines – Accouchement – PMA – Ménopause
Un accompagnement personnalisé
- Pour améliorer votre équilibre de vie au quotidien
- Pour gérer vos émotions
- Pour préserver votre santé
Séance de sophrologie Lyon
En présentiel au cabinet : 87 Rue Crillon – 69006 Lyon
ou en téléconsultation
La sophrologie
pourquoi consulter ?
Qui est concerné ?
Sophrologie et santé au travail
La sophrologie c’est quoi ?
Véritable Méthode psychocorporelle, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d’améliorer la confiance en soi, le bien-être et la qualité de vie de ceux qui la pratiquent.
Basée sur la pratique de relaxations dynamiques, de respirations spécifiques et d’évocations positives, la sophrologie vise le relâchement des tensions physiques et psychologiques, favorisant l’émergence de vos ressources. Elle offre une véritable solution d’adaptation au quotidien, visant l’harmonie entre corps et esprit.
Bienvenue
Depuis une vingtaine d’années, j’accompagne des personnes de tous horizons.
Au fil du temps, ma pratique a naturellement évolué : de plus en plus de femmes me sollicitent, souvent sur les conseils de leur médecin, ou du medecin du travail, lorsqu’elles traversent un burn-out, vivent avec des douleurs chroniques ou rencontrent une anxiété persistante, souvent accompagnée de crises d’angoisse.
Cette évolution m’a permis d’affiner mon accompagnement pour répondre au plus près de ces besoins spécifiques. Ensemble, nous travaillons d’abord à relâcher le corps pour retrouver souffle et espace intérieur, puis à rétablir un équilibre durable entre le corps et l’esprit.
Ces dernières années, j’ai principalement soutenu ces consultantes dans :
- l’accompagnement de leurs douleurs chroniques féminines, (douleurs pelviennes, SDPM,…)
- le burn-out et la fatigue profonde,
- l’anxiété et les crises d’angoisse,
- le déclanchement d’acouphènes et/ou hyperacousie
- le stress et la gestion des émotions,
- les troubles du sommeil et de la concentration,
- le soutien pendant/après un traitement médical ou une période de maladie.
Chaque accompagnement est construit sur mesure, dans le respect du rythme et des besoins de chacune. Car au cœur de chaque rencontre, l’intention est la même : Inviter chaque femme à renouer avec ses ressources intérieures et à révéler ses solutions singulières, parfois enfouies, pour transformer ses symptômes en apaisement, et avancer en confiance vers plus d’autonomie et de sérénité.
Tarif des séances – Sophrologie Lyon
Particuliers
65€
Professionnels
100€
Enfants
35€
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